第一次來？

教練合作怎麼開始？

1. 1

   定義想處理的議題

   先確認這是目標與行動議題，而不是需要心理治療的困擾。

2. 2

   討論方向與選擇

   運用提問、回饋與整理，而非替你給出人生答案。

3. 3

   設定行動與回顧

   共同決定一個可實行的小步驟，下次再檢視學到什麼。